CAP VERT 14

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jeudi 19 août 2010

Coup de torchon

Torchon_pour_les_legumes.JPG Pendant longtemps, j'ai essuyé mes légumes avec du papier torchon (type Sopalin) qui partait illico à la poubelle. Et puis un jour, la révélation : pourquoi ne pas utiliser un vrai torchon qui passerait à la machine ? Le mien est en lin et coton écrus, et fait très bien le boulot ; il m'a même servi à égoutter la salade pendant les vacances.

vendredi 19 mars 2010

Dernière soupe avant le printemps

poireau_emince.jpg

Voici une recette toute simple, pour utiliser les derniers poireaux du potager.

Pour 4 personnes :
- Emincer 1 blanc de poireau ; détailler en dés une carotte et 3 petites pommes de terre.
- Cuire dans 1 litre d'eau salée (10 mn à l'auto-cuiseur ou 30 mn dans une casserole)
- Servir bien chaud avec des croûtons grillés et du fromage râpé (du comté, par exemple)

C'est une de mes préférées, chaude mais désaltérante, parfaite après une journée de jardinage.

vendredi 15 janvier 2010

Tarte au potimarron

Le potimarron, cucurbitacée d'origine japonaise, est riche en vitamines et oligo-éléments. Il pousse généreusement au potager et se conserve bien pendant l'hiver. Pensez à lui au moment de commander vos graines de la saison 2010.

Sa peau, bien que très dure lorsqu'elle est crue, se laisse mixer très facilement une fois cuite. Contentez-vous de retirer les pépins avant cuisson.



Recette de la tarte au potimarron :

- confectionnez une pâte brisée avec 190 g de farine de froment (ou 120 g de farine de froment et 70 g de farine de sarrasin), 90 g de beurre et 50 ml d'eau. A joutez une pincée de sel si votre beurre est doux. Garnissez-en un moule à tarte et placez le tout 30 minutes au frigo ; ainsi la pâte ne s'affaissera pas à la cuisson.

- cuisez 500 g de chair de potimarron et un oignon (20 minutes à la vapeur ou 10 minutes à l'autocuiseur) ; mixez en ajoutant un à un 4 oeufs puis une cuillérée à soupe de crème fraiche ; salez et poivrez.

- garnissez le fond de tarte avec la préparation et cuisez 30 minutes au four à 200 °C.

- servez chaud avec une salade de mâche.

mardi 31 mars 2009

Les maths sont partout


Le chou romanesco, voilà bien un légume qui me ravit, tant sa forme est parfaite (il parait que c'est un bel exemple de fractale naturelle ; pour en savoir un peu plus, cliquez ici).

En fait, chaque espèce végétale présente des caractéristiques géométriques qui lui sont propres (angle rameau/tronc, longueur des entre-noeuds, angle de rotation le long du rameau entre l'insertion de 2 feuilles successives, etc), ce qui permet aux initiés de reconnaître un arbre sans ses feuilles, par exemple.

A part ça, le chou susdit a aussi une très jolie couleur, ainsi qu'un goût très doux qui plait aux enfants. Cuit à la vapeur, et avec juste un petit morceau de beurre dessus, c'est un régal.